Recetas de cocina

Ensalada de judías verdes y tofu

Ensalada de judías verdes y tofu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

¿Conoces el tofu, esta especialidad asiática elaborada con leche de soja cuajada que hace felices a los vegetarianos, pero no solo ...

Aquí está la deliciosa receta de frijoles calientes y tofu, para disfrutar sin moderación.

Ingredientes para 4 personas:

  • 600 g de judías verdes
  • 300 g de tofu
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de mostaza
  • Sal pimienta

Leer también: beneficios y virtudes de los frijoles para la salud

Receta de ensalada de judías verdes y tofu

Esta receta es realmente muy sencilla de hacer y muy interesante desde el punto de vista nutricional.

El tofu es un alimento rico en proteínas, bajo en ácidos grasos saturados y sin colesterol.

  • Empiece por lavar y luego pelar las judías verdes.
  • Corta el tofu en cubos grandes.
  • Prepare el condimento mezclando el aceite de oliva, el vinagre y la mostaza.
  • Combine los frijoles y el tofu cortado en cubitos.
  • Agregue el condimento encima y luego mezcle
  • Sirva caliente o frío

Buen provecho !


Vídeo: Ensalada de judias con tofu y encanto (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Edel

    Está usted equivocado. soy capaz de demostrarlo.

  2. Searlus

    Recordarás el siglo XVIII

  3. Rangy

    ¿Se envían mensajes personales a todos hoy?

  4. Titus

    En mi opinión, está equivocado. Estoy seguro. Escríbeme por MP.

  5. Vudozahn

    Bravo, que frase... un pensamiento genial

  6. Tojashakar

    Ser bot ahora es creíble y respetado. Pronto a los bots recibirán medallas y las pondrán en el Libro de Registros de Guinness para la Excelencia en Idotismo



Escribe un mensaje